Side 1 af 1

Forfatter: Sisse Find Nielsen

  • Bliv klogere

    Eksamensangst

    Eksamensangst, eksamensskræk eller præstationsangst. Ja, kært barn har mange navne. Eller rettere sagt svært barn har mange navne, for mange har det så svært med at gå til eksamen, at de udvikler eksamensangst. Langt de fleste af os oplever nervøsitet...

    Sisse Find Nielsen
  • Bliv klogere

    Stressbehandling

    Stressbehandling kræver først og fremmest, at man erkender at man er stresset – og du er ikke alene. I Danmark oplever 10-12% af befolkningen symptomer på alvorlig stress hver dag, og sygefravær på grund af arbejdsbetinget stress koster det danske...

    Sisse Find Nielsen
  • Bliv klogere

    Tankemylder

    Tankemylder er en form for overtænkning. Måske kender du følelsen. Dine tanker kører på højtryk og overtager dit sind. Du kan ikke finde ro. Tanker tager over, kører i ring og springer uafbrudt fra emne til emne, og du får...

    Sisse Find Nielsen
  • Bliv klogere

    Kom ud af depression – og find ud af hvornår det er okay at være ked af det

    Det kan være svært at komme ud af en depression og vende sit humør, hvis man er inderligt ked af det. Og det kan være næsten uoverkommeligt at erkende en depression – og det at være deprimeret, da det ikke...

    Sisse Find Nielsen
  • Bliv klogere

    Angsttyper og angst symptomer

    Angst er kroppens normale reaktion på en faretruende eller stressende situation, og alle mennesker oplever fra tid til anden angst. Når du er udsat for en presset eller skræmmende situation, er det derfor helt naturligt, at du føler angst. Angst...

    Sisse Find Nielsen
  • Bliv klogere

    Gode råd mod angst

    I dette indlæg får du 5 gode råd mod angst. Læs videre og lær mere om, hvorfor nogle mennesker udvikler angst og hvilke værktøjer du selv kan bruge for at slippe angsten.

    Sisse Find Nielsen
  • Bliv klogere

    Tegn på stress

    I dette indlæg kan du læse om, hvad stress er, hvordan man udvikler stress – og hvorfor stress ikke altid er en dårlig ting, som man skal forsøge at undgå.

    Sisse Find Nielsen
  • Angst

    Den egentlige årsag til stress og angst (og hvordan du får bugt med begge dele)

    Døjer du med stress og angst, som du ikke kan få ordentlig bugt med? I så fald skal du ikke lægge dig på sofaen og ’mærke efter’. Tværtimod. Du skal give dine metakognitive overbevisninger et serviceeftersyn. Hvis du lægger dig på sofaen...

    Sisse Find Nielsen
  • Bliv klogere

    Det eneste der tæller, er den tænkning, du aktiverer NU.

    Fortryder du ting, som er sket i dit liv? Det gør jeg. Big time. Når jeg kommer i tanke om det, bliver jeg frustreret. For jeg betaler en pris i dag, som jeg helst var foruden. Men jeg går ikke...

    Sisse Find Nielsen
  • Bliv klogere

    Hvordan skal din fremtid se ud?

    Om lidt vågner verden op igen. Men ikke som vi kender den. Ikke kun fordi vi fortsat skal spritte af og holde afstand. Også fordi krisen har givet anledning til refleksion over tilværelsen og er blevet en gylden mulighed for...

    Sisse Find Nielsen
  • Stress

    Stressdiagnose: Du er på skideren.

    Stress, Kvalme. Konstant uro og ondt i maven. Svimmelhed. Total overskuelighed. Svigtende koncentration. Det kommer ikke som nogen overraskelse, at livet er fuld af problemer og udfordringer. Men det kan komme som et chok, når du ikke længere kan få enderne til...

    Sisse Find Nielsen
  • Bliv klogere

    Det er NU forandringen sker!

    Overtænkning omkring fortiden og uvisheden om fremtiden er ofte forbundet med angst.  Det er også spild af både tid og livskvalitet i selve det øjeblik, du gør det. For alternativ kunne du bruge øjeblikket på at skabe en federe fremtid...

    Sisse Find Nielsen
  • Bliv klogere

    Du er ikke alene.

    Pia sad hjemme hos veninden. Det var sent på aftenen og veninden var tydeligvis træt, men Pia havde ikke lyst til at tage hjem.  Pias kæreste var på nattevagt og Pia brød sig ikke om at være alene hjemme, så...

    Sisse Find Nielsen
  • Bliv klogere

    Slip af med stress: Glem at prøve at huske

    Det er ikke let at slippe af med stress. Dette indlæg handler om en person, der hedder Marie, der gerne ville slippe af med sin stress. Men Maries historie er blot et eksempel. Et eksempel på, hvordan vi prøver at...

    Sisse Find Nielsen