KULTUR

Sisse Find Nielsen’s bog ‘Aldrig mere angst’ (Gyldendal, 2021) er et opgør med den traditionelle forståelse af psyken og mekanismerne bag angst. Bogen bygger på metakognitive og meditative teknikker og indeholder et 6-ugers selvhjælpsprogram, der effektivt træner læseren i at bruge mindre tid på bekymringer, grublerier og andet selvdestruktivt tankespind.

I bogen ‘Stress dig sund’ (Tænksom, 2019) gør Carsten Juul op med vores hidtidige forståelse af og løsning på stress baseret på den metakognitive tilgang til psykisk helbred. Bogen afliver de fleste af de meget sejlivede stressmyter og kommer med en klar, enkel og åbenlys definition af stress – og løsningen på det.