Selvledelse er nøglen til både personlig styrke og kollektiv trivsel
Selvledelse har i de senere år fået voksende opmærksomhed i ledelsesteori, ledelsesudvikling og praksis, blandt andet fordi det moderne arbejdsliv i stigende grad stiller krav om indre styring frem for ydre kontrol. Samtidig viser nyere forskning, at stærk selvledelse hos ledere ikke alene forbedrer præstation og trivsel – det smitter også positivt af på medarbejdernes arbejdsglæde og engagement.
Hvad forstår vi ved selvledelse?
Begrebet selvledelse blev først introduceret af Charles Manz i 1980’erne og dækker over individets evne til at påvirke sig selv i retning af ønskede mål gennem strategier for motivation, beslutningstagning og adfærd. Siden da er begrebet blevet videreudviklet og integreret i nyere ledelsesteorier som transformationsledelse, coachende ledelse og autentisk ledelse.
I praksis dækker selvledelse over lederens evne til at:
- sætte retning og træffe beslutninger i overensstemmelse med egne og organisatoriske værdier,
- prioritere og organisere sin tid og energi,
- navigere i kompleksitet uden at miste overblik,
- håndtere tanker og følelser under pres,
- og agere med vedholdenhed og integritet i en omskiftelig hverdag.
I heypeople ser vi det som afgørende at være bevidst om, hvordan ydre forhold – som krav, kultur og strukturer – påvirker individet. Men vi arbejder primært med at styrke den enkeltes evne til selvledelse indefra, gennem konkrete mentale strategier, der gør det muligt at stå stærkere i det, man ikke kan kontrollere.
Hvad kræver god selvledelse?
Baseret på både forskning og erfaring arbejder vi med seks grundlæggende kompetenceområder:
Selvindsigt
At forstå egne mønstre, motiver og reaktioner. Hvad driver dig, og hvornår spænder du ben for dig selv?
Personligt ansvar
At tage ejerskab for egne handlinger og beslutninger – uden at placere ansvar hos andre eller vente på bedre vilkår.
Evnen til at prioritere
At kunne identificere og fastholde fokus på det væsentlige – også når alt virker presserende.
Selvregulering
At kunne håndtere stress, uro og tvivl uden at blive kapret af dem. Det handler om at kunne forblive mentalt fleksibel og handlekraftig.
Vedholdenhed og energistyring
At kunne arbejde målrettet over tid – uden at brænde ud. Det kræver bevidsthed om egne ressourcer og grænser.
Mod og integritet
At turde stå ved sine værdier og træffe svære beslutninger med afsæt i det, man ved er rigtigt – ikke blot det, der er lettest.
Bæredygtig selvledelse kræver balance i hele livet
Vi ser en tydelig sammenhæng mellem bæredygtig selvledelse og det, vi kalder sleep–work–life balance. Den måde, vi sover, arbejder og lever på, hænger uløseligt sammen. Uden søvn og restitution mister vi evnen til at prioritere, tænke klart og regulere os selv. Og uden evnen til at være mentalt til stede i relationer uden for arbejdet, mister vi forbindelsen til det, der også giver energi og mening.
Selvledelse starter indefra – men den får langt bedre vilkår, når man sover godt, arbejder fokuseret og er nærværende i sit liv uden for arbejdet.
Følelser er ikke forudsætningen – men en del af landskabet
Mange gængse teorier om ledelse og motivation tager udgangspunkt i, at vi skal føle noget bestemt for at kunne handle rigtigt: engagement, motivation, mening. Og når de følelser udebliver, risikerer man at tænke, at der er noget galt – med én selv, med jobbet eller med kulturen.
I vores tilgang ser vi anderledes på det. Følelser er vigtige – men de er ikke kompasset. Selvledelse handler ikke om at føle sig klar, inspireret eller ovenpå hele tiden. Det handler om at kunne tage styring og agere hensigtsmæssigt – også når energien er lav, eller motivationen halter.
Derfor arbejder vi med mentale strategier, der gør det muligt at handle med klarhed og retning – uanset de indre tilstande. Det gør selvledelse langt mere robust og mindre afhængig af ydre forhold og flygtige følelser.
Et felt for refleksion og træning
God selvledelse er ikke noget, man enten har eller ikke har. Det er en kompetence, man kan udvikle – uanset hvor man starter. Det kræver ikke store strategier, men viljen til at stoppe op, kigge ærligt på egne mønstre og begynde at justere det, der ikke virker.
Et godt sted at begynde er at stille sig selv følgende spørgsmål:
- Hvad bruger jeg egentlig min energi og opmærksomhed på?
- Hvilke mønstre gentager sig, når presset stiger?
- Hvor mister jeg overblik – og hvad gør jeg så?
Ofte er det små, men præcise justeringer, der gør den største forskel. Når man først opdager sine mønstre, bliver det muligt at tage styringen tilbage – med færre mentale omveje og mere klarhed.
Selvledelse er ikke en luksus – det er en ledelsesdisciplin, der kræver opmærksomhed, refleksion og træning. Og det er muligt at blive bedre. Uanset hvor man starter.
Når ledelse begynder indefra, skaber det resultater hele vejen rundt
Selvledelse er ikke et individuelt projekt – det er en fælles opgave, hvis vi vil skabe bæredygtig ledelse og ægte trivsel i vores organisationer. Hos HeyPeople hjælper vi ledere med at styrke deres mentale robusthed, skærpe deres prioriteringer og handle med klarhed – også når det er svært.
Vil du høre mere om, hvordan vi arbejder med selvledelse som en praktisk og mental ledelsesdisciplin?
Eller kig forbi til en uforpligtende snak i Bredgade 30 i indre København – kun få minutters gang fra Marmorkirken Metro og parkering i Dronningens Tværgade 4.
