Side 1 af 1

Angst

  • OCD
    Angst

    Fanget i OCD? Gentagne tanker og handlinger, der føles umulige at slippe?

    OCD føles som en konstant kamp mod påtrængende tanker og ritualer, men der er hjælp at hente. Hos Heypeople tilbyder vi metakognitiv terapi – en evidensbaseret metode, der fokuserer på at ændre din relation til tankerne. Få redskaber til at bryde de mønstre, der fastholder OCD, og genvind kontrollen over din hverdag. Læs mere om vores behandlingsforløb og metakognitive øvelser – eller kontakt os for hjælp til at tage det første skridt mod frihed.

    Carsten Juul - psykolog
    Carsten Juul
  • OCD
    Angst

    E-boks angst

    Har du også e-boks angst? Så læs med. Når du indser, at dine følelser af angst og ubehag opstår som følge af dine tanker og forestillingsevne frem for selve e-boksen, udvikler du evnen til at reducere din angst og tackle beskederne i e-boksen på en mere konstruktiv måde.

    Sisse Find Nielsen
  • Angst og depression findes ikke
    Angst

    Angst og depression findes ikke – og her er, hvad vi egentlig mener

    Okay, vi ved godt, at overskriften måske fik dig til at spærre øjnene op. "Hvad mener de med, at angst og depression ikke findes?" Det kan lyde provokerende, især hvis du selv har oplevet en af disse tilstande. Men lad os lige tage en dyb indånding og forklare, hvad vi egentlig mener.

    Sisse Find Nielsen
  • Angst

    Eksamensangst – 3 gode råd til en eksamen uden angst

    Eksamensangst, eksamensskræk eller præstationsangst. Ja, kært barn har mange navne. Eller rettere sagt svært barn har mange navne, for mange har det så svært med at gå til eksamen, at de udvikler eksamensangst. Langt de fleste af os oplever nervøsitet...

    Sisse Find Nielsen
  • Angst

    Angsttyper og angst symptomer

    Angst er kroppens normale reaktion på en faretruende eller stressende situation, og alle mennesker oplever fra tid til anden angst. Når du er udsat for en presset eller skræmmende situation, er det derfor helt naturligt, at du føler angst. Læs mere nedenfor.

    Sisse Find Nielsen
  • Gode råd mod angst
    Angst

    Gode råd mod angst

    I dette indlæg får du 5 gode råd mod angst. Læs videre og lær mere om, hvorfor nogle mennesker udvikler angst og hvilke værktøjer du selv kan bruge for at slippe angsten.

    Sisse Find Nielsen
  • Stress

    Den egentlige årsag til stress og angst (og hvordan du får bugt med begge dele)

    Døjer du med stress og angst, som du ikke kan få ordentlig bugt med? I så fald skal du ikke lægge dig på sofaen og ’mærke efter’. Tværtimod. Du skal give dine metakognitive overbevisninger et serviceeftersyn. Hvis du lægger dig på sofaen...

    Sisse Find Nielsen