Side 1 af 1
Vinterdepression er kendetegnet ved udtalt tristhed og mangel på energi om vinteren. Ikke desto mindre har vinterdepression intet direkte at gøre med årstiden. Derfor er der ingen grund til at kæmpe imod årstidens karakteristika ved f.eks. at få lysterapi i forsøget på at kompensere for det manglende sollys. Læs videre og opnå en dybere forståelse af vinterdepression.
Angst og depression eksisterer ikke som sådan, men er blot beskrivelser af en række symptomer. Hvis du for eksempel har fået diagnosen angst, er det beskrevet, at du er bekymret og anspændt. Det betyder dog ikke, at du er bekymret på grund af angst. Diagnosen angiver blot, at du er bekymret og føler dig anspændt. Hverken mere eller mindre.
Det kan være svært at komme ud af en depression og vende sit humør, hvis man er inderligt ked af det. Og det kan være næsten uoverkommeligt at erkende en depression – og det at være deprimeret, da det ikke...