Kursus i metakognitiv terapi for ledere og HR-professionelle
Metakognitiv terapi giver en ny forståelse af, hvad der skaber og vedligeholder stress og mental mistrivsel. På dette kursus får du indsigt i metoden og lærer, hvordan du kan bruge den i arbejdet med at forbedre det psykiske arbejdsmiljø og styrke den mentale trivsel. Du oplever terapien indefra og arbejder med øvelser, der giver dig en praktisk forståelse, du kan bruge i dit professionelle virke.
Priskr. 6.500,-
Varighed2 dage.
ForløbstypeGruppeforløb.
Kursus i metakognitiv terapi
Metakognitiv terapi er et stærkt og relevant værktøj for dig, der har ledelsesansvar eller arbejder strategisk med mennesker og trivsel. Uanset om du sidder i HR, er leder, psykolog eller har en anden professionel rolle i organisationen, vil en grundlæggende forståelse af den metakognitive model udvide dine faglige kompetencer og styrke din evne til at fremme mental trivsel – både individuelt og organisatorisk.
Formålet med kurset er at give dig en hands-on indsigt i metakognitiv terapi, så du står med det rette udgangspunkt for at kunne arbejde videre med den metakognitive forståelse i din organisation.
Gennem undervisning og praksisnære øvelser får du metoden ind under huden. Du får desuden konkrete redskaber med dig hjem: behandlingsmanualer, undervisningsmaterialer og værktøjer, som gør det muligt at arbejde videre med metoden i din egen kontekst.
En ny forståelse af stress og psykisk arbejdsmiljø
Stress og udbrændthed er stigende – trods trivselsmålinger, stresspolitikker og velmenende indsatser. Det peger på et behov for at gentænke vores forståelse af, hvad der faktisk skaber mistrivsel.
Metakognitiv terapi tilbyder et nyt, evidensbaseret perspektiv: Langvarig stress opstår ikke nødvendigvis på grund af arbejdspres, deadlines eller organisatoriske krav – men som følge af den måde, vi forholder os til vores tanker og følelser på.
Det centrale begreb i metoden er Cognitive Attentional Syndrome (CAS) – et mentalt mønster kendetegnet ved:
vedvarende bekymringer og grublerier
overdreven opmærksomhed på trusler og problemer
uhensigtsmæssige mestringsstrategier, der fastholder belastningen
CAS vedligeholdes af metakognitive overbevisninger som:
“Jeg er nødt til at bekymre mig, ellers overser jeg noget vigtigt”
“Jeg kan ikke styre mine tanker, og nogle af dem er farlige”
I denne forståelse er det ikke de ydre krav i sig selv, der fører til psykisk mistrivsel – men de tanke- og opmærksomhedsmønstre, der aktiveres og fastholdes i forsøget på at håndtere dem.
Hvad betyder det for arbejdet med psykisk arbejdsmiljø?
Denne nye forståelse har væsentlige konsekvenser for den måde, vi som organisationer arbejder med det psykiske arbejdsmiljø på.
Vi kan ikke nøjes med at justere på rammer, krav og arbejdsgange, hvis vi vil skabe varige forbedringer. Vi må også forstå og forholde os til de mentale strategier, som mange medarbejdere ubevidst bruger – og som paradoksalt nok ofte forstærker den belastning, de forsøger at håndtere.
Kurset giver dig en praksisnær introduktion til metakognitiv terapi og en ny forståelse, du kan bringe med ind i arbejdet med stressforebyggelse, trivselsindsatser og udviklingen af et bæredygtigt psykisk arbejdsmiljø.
Hvad du får ud af kurset
✔ En klar og praksisnær forståelse af, hvordan den menneskelige psyke fungerer – og hvad der skaber langvarig stress og mental mistrivsel.
✔ Indblik i de psykologiske mekanismer, der adskiller psykisk sundhed fra psykisk lidelse – med særlig fokus på arbejdsrelateret stress.
✔ Erfaring med de centrale øvelser og greb fra metakognitiv terapi – oplevet indefra.
✔ Redskaber og materialer, der gør dig i stand til at bringe forståelsen med ind i dit arbejde med HR, ledelse og arbejdsmiljø.
✔ Et fagligt løft, som skærper din professionelle profil og styrker dine indsatser i organisationen.
✔ Mulighed for at udvide dit netværk og etablere faglige sparringsgrupper med ligesindede.
✔ Kursusbevis ved gennemført deltagelse.
Hvem henvender kurset i metakognitiv terapi sig til?
Kurset er målrettet interne nøglepersoner og beslutningstagere i organisationer – fx HR-ansvarlige, ledere, arbejdsmiljøkonsulenter og tillidsrepræsentanter – der ønsker en professionel og praksisnær forståelse af den metakognitive tilgang.
Det er relevant for dig, der arbejder strategisk med trivsel, mental sundhed og organisatorisk udvikling, og som ønsker et solidt grundlag for at kunne anbefale og implementere metoden i din virksomhed.
På kurset får du en praktisk introduktion til metakognitiv terapi og indblik i, hvordan metoden anvendes i praksis.
Dine kursusleder
Carsten Juul er autoriseret psykolog og certificeret advanced level (level 1 & 2) metakognitiv terapeut fra MCT Instituttet i Manchester og Oxford. Sisse Find er psykolog og ligeledes certificeret fra MCT Instituttet i Manchester. De er nogle af landets mest erfarne metakognitive terapeuter og har udført metakognitiv terapi og coaching både individuelt og i gruppe i mere end 10 år.
Både Carsten og Sisse har forsket i effekten af metakognitiv gruppeterapi og de har begge været supervisor på MCT Instituttets internationale certificeringsuddannelse.
Carsten Juul
Psykolog & partner, heypeople.
Se medarbejderprofil
E-mail: carsten@heypeople.dk
Telefon: 31770757
Sisse Find
Psykolog & partner, heypeople.
Se medarbejderprofil
E-mail: sisse@heypeople.dk
Telefon: 31770757
Kåre Nielsen
Coach & partner, heypeople.
Se medarbejderprofil
E-mail: kaare@heypeople.dk
Telefon: 31770757
Kursus i metakognitiv terapi for ledere og HR-professionelle.
Ved Carsten Juul Sisse Find og Kåre Nielsen.
Dato: 20 & 21 august 2025 kl. 9.00 – 16.00.
Kursus i metakognitiv terapi for ledere og HR-professionelle.
Ved Carsten Juul Sisse Find og Kåre Nielsen.
Dato: 22 & 23 oktober 2025 kl. 9.00 – 16.00.
Kursus i metakognitiv terapi for ledere og HR-professionelle.
Ved Carsten Juul Sisse Find og Kåre Nielsen.
Dato: 10 & 11 december 2025 kl. 9.00 – 16.00.
Praktiske oplysninger om kurset
Hvad koster kurset?
Kr. 6800,- (ex. moms) med forplejning og materialer. Du får også bøgerne ‘Aldrig mere angst’ og ‘Stress dig sund’ med i kursusprisen.
Tilmeldingen er bindende 14 dage før kursusstart. Herefter refunderes kursusprisen ikke. Du er dog velkommen til at overdrage pladsen til en anden.
Hvornår er kurset?
Kurset afholdes onsdag og torsdag d. 20. og 21. august 2025 begge dage kl. 9.00 – 16.00 inkl. en times frokostpause kl. 12.00-12.30.
Hvad kan vi hjælpe dig med?
Har du spørgsmål til kurset, er du altid velkommen til at skrive til os via kontaktformularen – vi svarer hurtigst muligt.
