Når det virkelig gælder: Det svære øjeblik i psykologisk tryghed
Du kender det sikkert.
Et møde. En idé. En tvivl. Du mærker, at noget i dig gerne vil sige noget – men samtidig dukker tankerne op:
“Hvad nu hvis jeg tager fejl?”
“Hvad nu hvis de andre synes, jeg er besværlig?”
Det er lige dér, psykologisk tryghed bliver afgørende.
Psykologisk tryghed handler ikke om flotte værdier på plakater. Den bliver skabt og afprøvet i de øjeblikke, hvor noget er på spil. Når vi mærker:
“Det her giver ikke mening.” “Jeg ser en fejl.” “Jeg har en idé, der kunne ændre alt.”
Og samtidig mærker:
️ Ubehag.️ Frygt for at dumme sig.️ Frygt for at tabe ansigt.️ Tvivl: “Er det bare mig?”
Selv i de mest trygge arbejdskulturer kan vi blive fanget af vores egne tanker og følelser. For psykologisk tryghed betyder ikke, at ubehaget forsvinder. Det betyder, at vi handler – på trods af det, vi mærker.
Metakognitiv forståelse: Frihed til at handle klogt
Hos Heypeople arbejder vi med en metakognitiv forståelse, der giver os frihed til at handle mere konstruktivt i netop de her øjeblikke.
Vi lærer ikke at undertrykke følelserne – men at lade dem være, uden at lade dem styre.
Det betyder, at du i stedet for at analysere og diskutere med dig selv, kan vælge at tage ordet. Række hånden op. Bidrage med det, du faktisk har på hjerte.
Med metakognitive værktøjer træner vi evnen til at:
Træde et skridt tilbage fra vores tanker og følelser. Handle i overensstemmelse med vores værdier – ikke vores frygt. Skabe tryghed, ikke bare for os selv, men for hele teamet.
Psykologisk tryghed bliver stærkere, når den enkelte ikke længere bliver styret af usikkerhed og overtænkning – men i stedet kan træde frem og sige det, der skal siges. Ikke fordi det føles nemt, men fordi det er vigtigt.
Vil du høre mere om, hvordan vi arbejder med psykologisk tryghed i praksis?
Udfyld formularen nedenfor, hvis du vil vide mere om, hvordan Heypeople kan hjælpe dig med at overvinde overtænkning og styrke din evne til at handle trods ubehag. Vi er klar til at tage en uforpligtende samtale om dine muligheder.
Besøg os også gerne i Bredgade 30 i indre København, blot få minutters gang fra Marmorkirken Metro St. og Jeudan parkeringshus i Dronningens Tværgade 4.
