Aldrig Mere Angst
Spændende happenings er i støbeskeen, for jeg kan mærke at fællesskabet om den her bog, er meget større end blot dig og mig. Se med på Facebook og Instagram – hvor jeg snart løfter sløret for næste skridt i rejsen mod at slippe bekymringer og stress.
Øvelser:
Øvelse – “Hils på Cassen”
Øvelse – “Kontrakt”
Download øvelsen her (PDF)Uge 1, Øvelse – “Se dit mønster”
Download øvelsen her (PDF)Uge 2, Øvelse 1 – “Fri association”
Uge 2, Øvelse 2 – “Fri association med triggere”
Uge 3, Øvelse – “Det, du er, og det, du ikke er“
Uge 4, Øvelse – “Lær din opmærksomhed at kende“
Uge 6, Øvelse – “Beredskabsplan”
Download øvelsen her (PDF)