The Fearless Organization Scan: Måling af psykologisk tryghed i teams
Psykologisk tryghed er afgørende for et sundt og produktivt arbejdsmiljø. Men hvordan måler man det konkret? The Fearless Organization Scan er et forskningsbaseret værktøj udviklet af professor Amy C. Edmondson fra Harvard Business School, der giver virksomheder indsigt i, hvor trygge deres medarbejdere føler sig. I dette blogindlæg dykker vi ned i, hvad scanningen indebærer, og hvordan den kan bruges til at skabe et mere åbent og innovativt arbejdsmiljø.
Structured Freedom: Balancen mellem rammer, frihed og psykologisk tryghed
Structured Freedom kombinerer klare rammer med frihed til at udfolde kreativitet, tage initiativer og træffe beslutninger. Tilgangen bygger på, at mennesker præsterer bedst med både retning, autonomi og psykologisk tryghed. Modellen skaber rammer for produktivitet og samarbejde, samtidig med at den understøtter individuel udvikling i en kultur, hvor det er trygt at tage initiativ, begå fejl og tænke nyt.
Sådan lykkes du med dine nytårsforsæt
Nytårsforsæt kan være en fantastisk måde at skabe positive forandringer i dit liv på. Men hvorfor er det så svært at holde fast i dem? Med en metakognitiv tilgang kan du lære at håndtere tankemylder og bekymringer, så du skaber varige resultater. Hos Heypeople tilbyder vi coaching og værktøjer, der hjælper dig med at sætte realistiske mål, fokusere på handling og nå dine mål i 2025.
Bekymringer bliver aldrig til virkelighed
Er du også træt af at høre folk sige, at 80-90 % af dine bekymringer ikke bliver til virkelighed? Det forstår vi godt! Det er vildt irriterende at høre, især hvis man er overbekymret. Det er også noget sludder. Læs hvorfor nedenfor.
Overtænkning
Hvad er overtænkning? Bliv klogere på overtænkning og lær at befri dig fra den indre støj. I dette blogindlæg forklarer vi, hvad der ligger til grund for overtænkning, og hvordan du kan slippe af med den uendelige spiral af negative tanker og følelser. Er du klar til at sige farvel til byrden af overtænkning?
Hvad er vinterdepression?
Vinterdepression er kendetegnet ved udtalt tristhed og mangel på energi om vinteren. Ikke desto mindre har vinterdepression intet direkte at gøre med årstiden. Derfor er der ingen grund til at kæmpe imod årstidens karakteristika ved f.eks. at få lysterapi i forsøget på at kompensere for det manglende sollys. Læs videre og opnå en dybere forståelse af vinterdepression.
E-boks angst
Har du også e-boks angst? Så læs med. Når du indser, at dine følelser af angst og ubehag opstår som følge af dine tanker og forestillingsevne frem for selve e-boksen, udvikler du evnen til at reducere din angst og tackle beskederne i e-boksen på en mere konstruktiv måde.
Angst og depression findes ikke
Angst og depression eksisterer ikke som sådan, men er blot beskrivelser af en række symptomer. Hvis du for eksempel har fået diagnosen angst, er det beskrevet, at du er bekymret og anspændt. Det betyder dog ikke, at du er bekymret på grund af angst. Diagnosen angiver blot, at du er bekymret og føler dig anspændt. Hverken mere eller mindre.
Negative følelser og hvorfor de er svære at komme af med
Vi kender alle sammen til at blive ramt af negative følelser som vrede, angst, tristhed, skyldfølelse og afsky. For vi løber alle sammen ind i situationer, som gør os vrede og bange og vækker afsky i os. For de fleste…
Er du nervøs? Få 4 tips til at håndtere din nervøsitet
Oplever du nervøsitet? Guess what. Det gør vi også sommetider. Også selvom vi er psykologer. No shit. Så sent som forleden dag var vi pænt nervøse her i huset. Vi skulle holde et oplæg for en stor virksomhed, som vi…