Erhverv
Mental trivsel er ikke en blød værdi – det er en forudsætning for performance. I en kompleks og foranderlig virkelighed skal virksomheder kunne præstere – uden at slide deres medarbejdere ned. Her dykker vi ned i, hvordan psykologisk tryghed og metakognitive strategier gør det muligt at skabe arbejdsmiljøer, hvor mennesker trives og resultater forbedres.
Læs med og få ny viden, konkrete værktøjer og inspiration til en sundere, stærkere arbejdsplads.
Hvad er mental trivsel – og hvorfor halter det i Danmark?
Mental trivsel er en forudsætning for at leve et liv med mening, nærvær og overskud. Når vi trives mentalt, har vi adgang til vores samlede ressourcer, kan håndtere det, livet byder os, og vi kan være noget – både for os selv og for andre.
Empati er vigtigt – men hvordan vi udviser den, gør en afgørende forskel
Empati er en uundværlig del af det at være menneske. Det er svært at være en god ven, kollega, leder eller terapeut uden empati. Men hvordan vi forstår og bruger empati, gør en afgørende forskel – både for os selv og for dem, vi gerne vil hjælpe.
I dette blogindlæg ser vi på, hvad empati er, og hvordan den metakognitive tilgang tilbyder en ny og mere bæredygtig måde at være empatisk på.
Når lederen skal kunne læse alt – og hvorfor det ikke holder
Vil du som leder skabe en arbejdsplads, hvor medarbejderne trives og præsterer uden stress og overtænkning? Med en metakognitiv tilgang lærer du og dit team at slippe unødvendige bekymringer og skabe mental klarhed – selv under pres. Kontakt os, og få konkrete værktøjer til at styrke både trivsel og performance.
Restitution er ikke pjæk – det er strategi
Oplever du, at hovedet aldrig rigtig holder fri – selv når kroppen gør? Med metakognitiv terapi lærer du at give slip på det mentale overarbejde og finde ro, også når presset er størst. Læs her, hvordan du kan styrke kreativiteten, få bedre overblik og opnå mental restitution i både arbejde og fritid.
Når trivsel og performance kolliderer: Virksomhedernes store dilemma
Oplever din virksomhed dilemmaet mellem trivsel og performance? Hos Heypeople arbejder vi med metakognitive metoder og psykologisk tryghed, der skaber balance og styrker jeres resultater. Kontakt os for at høre mere.
Udbrændthed: Når det ikke længere er nok at sætte tempoet ned
Udbrændthed handler ikke kun om at have for travlt. Det handler om, hvordan vi forholder os til vores tanker og omgivelser. Læs om den samlede løsning.
Når det virkelig gælder: Det svære øjeblik i psykologisk tryghed
Vil du blive bedre til at sige din mening – også når det føles utrygt? Hos Heypeople hjælper vi dig med at stoppe overtænkning og lære at handle ud fra værdier frem for frygt. Med metakognitive værktøjer får du friheden til at bidrage aktivt og ærligt, selv når det føles svært. Kontakt os, lad os sammen finde ud af, hvordan du bedst kommer i gang.
Overansvar, udbrændthed og psykologisk tryghed på arbejdspladsen
Overansvar er en stor driver bag stress, udbrændthed og mistrivsel på arbejdspladsen. Når både ledere og medarbejdere føler sig forpligtet til at tage ansvar for andres trivsel og resultater, kan det hurtigt blive en belastning. Over tid kan dette føre til udbrændthed, hvor både mental og fysisk energi forsvinder. Hvordan skaber vi en arbejdskultur, der fremmer trivsel uden at fastholde skadelige ansvarsmønstre?
Psykologisk tryghed – i et metakognitivt perspektiv
Psykologisk tryghed er et afgørende fundament for trivsel og udvikling – både på arbejdspladsen, i sociale relationer og i familien. Det er en tilstand, hvor vi kan udtrykke os frit uden frygt for negative konsekvenser. Når vi føler os trygge i et fællesskab, våger vi at dele vores tanker, stille spørgsmål og give vores mening til kende uden frygt for at blive afvist eller dømt. Men hvordan opstår psykologisk tryghed egentlig?
Psykologisk tryghed – skab en sund og produktiv arbejdsplads
Psykologisk tryghed er fundamentet for en arbejdsplads, hvor medarbejdere kan dele idéer, tage risici og indrømme fejl uden frygt for negative konsekvenser. Når der er psykologisk tryghed, trives medarbejderne, og teams arbejder mere effektivt. I denne artikel ser vi på, hvad psykologisk tryghed er, hvordan det skaber værdi for virksomheder, og hvordan du kan implementere det i din organisation.
The Fearless Organization Scan: Måling af psykologisk tryghed i teams
Psykologisk tryghed er afgørende for et sundt og produktivt arbejdsmiljø. Men hvordan måler man det konkret? The Fearless Organization Scan er et forskningsbaseret værktøj udviklet af professor Amy C. Edmondson fra Harvard Business School, der giver virksomheder indsigt i, hvor trygge deres medarbejdere føler sig. I dette blogindlæg dykker vi ned i, hvad scanningen indebærer, og hvordan den kan bruges til at skabe et mere åbent og innovativt arbejdsmiljø.
Structured Freedom: Balancen mellem rammer, frihed og psykologisk tryghed
Structured Freedom kombinerer klare rammer med frihed til at udfolde kreativitet, tage initiativer og træffe beslutninger. Tilgangen bygger på, at mennesker præsterer bedst med både retning, autonomi og psykologisk tryghed. Modellen skaber rammer for produktivitet og samarbejde, samtidig med at den understøtter individuel udvikling i en kultur, hvor det er trygt at tage initiativ, begå fejl og tænke nyt.
Er du nervøs? Få 4 tips til at håndtere din nervøsitet
Oplever du nervøsitet? Guess what. Det gør vi også sommetider. Også selvom vi er psykologer. No shit. Så sent som forleden dag var vi pænt nervøse her i huset. Vi skulle holde et oplæg for en stor virksomhed, som vi…
Mentalt overskud
Hvis mentalt overskud kunne købes på dåse, ville det blive revet ned fra hylderne. Ifølge Psykiatrifonden har mere end 700.000 voksne hvert år symptomer på psykisk sygdom, men det er ikke kun mennesker med psykisk sygdom, der melder om manglende…
