Side 1 af 1

Stress

  • Metakognitiv Terapi

    Den egentlige årsag til stress og angst (og hvordan du får bugt med begge dele)

    Døjer du med stress og angst, som du ikke kan få ordentlig bugt med? I så fald skal du ikke lægge dig på sofaen og ’mærke efter’. Tværtimod. Du skal give dine metakognitive overbevisninger et serviceeftersyn. Hvis du lægger dig på sofaen...

    Sisse Find Nielsen
  • Metakognitiv Terapi

    Stressdiagnose: Du er på skideren.

    Stress, Kvalme. Konstant uro og ondt i maven. Svimmelhed. Total overskuelighed. Svigtende koncentration. Det kommer ikke som nogen overraskelse, at livet er fuld af problemer og udfordringer. Men det kan komme som et chok, når du ikke længere kan få enderne til...

    Sisse Find Nielsen
  • Metakognitiv Terapi

    Du er ikke alene.

    Pia sad hjemme hos veninden. Det var sent på aftenen og veninden var tydeligvis træt, men Pia havde ikke lyst til at tage hjem.  Pias kæreste var på nattevagt og Pia brød sig ikke om at være alene hjemme, så...

    Sisse Find Nielsen
  • Metakognitiv Terapi

    Slip af med stress: Glem at prøve at huske

    Dette indlæg handler om Marie. Marie ville gerne slippe af med sin stress. Men Maries historie er blot et eksempel. Et eksempel på, hvordan vi prøver at cope med vores stress. Men uden succes, fordi coping strategien holder os fast...

    Sisse Find Nielsen